BLOG

 Em

4 ideias para ter um café da manhã mais saudável

A alimentação é a base da saúde humana. Só ela consegue fornecer todos os nutrientes necessários para levarmos uma vida com vigor e disposição. Assim, ter uma alimentação que contemple todas as substâncias que o nosso corpo pede é de extrema importância.

Para começar o dia de modo saudável, devemos nos alimentar bem no café da manhã, pois, é dele que tiramos a energia para aguentar as horas seguintes. Com isso, tornar-se importante lembrarmos sempre de variar a alimentação a cada manhã e comer bastante nele. Pensando nessa energia extra para o seu café da manhã, separamos 4 ideias criativas para facilitar (e melhorar) o seu começo de dia. Confira a lista:

 

1 – Tigela de cereal como base:

clube_desc1

 

2- Pão integral com harmonia de sabores:

sub-buzz-9157-1474654493-1

 

3 – Abacate com ovo ao forno:

sub-buzz-23661-1474656260-1

Pode parecer estranho à primeira vista, porém a receita é deliciosa. Confira aqui

 

4 – Salada de frutas assada:

sub-buzz-3678-1474656484-1

Docinho, aconchegante e saudável: leve suas frutas picadas ao forno com canela e suco de limão ou laranja.

Deixe um comentário