Consumido na tigela, em suco, com frutas ou cereais, o açaí vem conquistando cada dia mais adeptos. A fruta, que é tipicamente brasileira, é saboreada principalmente no verão, pois contém antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a manter o organismo
Você sabia que o açaí é considerado a fruta mais completa da natureza? Ele alimenta e nutre mais do que qualquer outro no planeta. Por isso nós selecionamos mais seis motivos para incluir o açaí na sua dieta.
A alimentação pré e pós-treino deve priorizar o consumo de carboidratos e proteínas, que ajudam a desempenhar o aumento de massa muscular. De acordo com Beatriz Botéquio, nutricionista da Consultoria e Equilibrium (SP), os carboidratos são necessários para evitar que
Já ouviu falar no óleo de açaí? Rico em flavonoides, o óleo possui uma forte ação antioxidante, protegendo todas as células do corpo do envelhecimento precoce, e ainda melhorando a aparência do cabelo, da pele e das unhas. “É uma
A cada temporada novos alimentos vêm ganhando destaque nas redes sociais e sites de buscas. Mas você sabe se realmente deve comê-los ou se não tem nenhuma contraindicação?
Todo mundo sabe que fumar faz mal à saúde. Mesmo assim, 35 milhões de brasileiros não conseguem - ou não querem - deixar o cigarro. No Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado hoje, especialistas orientam: para quem força de
Os alimentos certos nos garantem energia, vitalidade, saciedade, melhoram o funcionamento do nosso intestino, entre outros infinitos benefícios.Alguns até queimam gordura enquanto você dorme. Vamos a eles:
O Rock in Rio está chegando e depois de toda ansiedade pela line up e corre corre pra conseguir os ingressos, hoje vamos trazer algumas dicas para você curtir o festival com saúde. Afinal, você não pode parar no pronto
Especialista em nutrição otimizada, Rodrigo Polesso não considera o jejum uma dieta, já que a prática não envolve alimentos.
Com o clima mais frio, o corpo precisa de mais energia para manter sua temperatura normal.