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Nós <3 Granola

 

Não é só uma gostosura adicional no seu açaí, a granola possui uma imensidão de benefícios para o seu organismo. Rica em fibras e antioxidantes, ela favorece o trânsito intestinal e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, além de ser uma ótima aliada para quem quer manter uma pele rejuvenescida e saudável.

A nossa queridinha também pode ser consumida com iogurte, leite, suco de frutas ou vitaminas, sendo uma excelente opção para um café da manhã reforçado ou lanchinhos de quem quer emagrecer. Há a opção da granola light que não tem açúcar, o que diminui as calorias da granola.

Para quem faz musculação, a granola é benéfica por dar energia ao corpo para fazer exercícios com carboidratos bons para o organismo, e amenizar o apetite durante o treino.  

Nossa dica para quem pratica atividades físicas é consumir a granola antes dos treinos, no período da manhã, pois a alta concentração de fibras dão a sensação de saciedade e os minerais como zinco e selênio possuem substâncias antioxidantes. Isso desintoxica o organismo, otimiza o funcionamento das células e acelera o metabolismo.

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